Skinfood je pomenovanie potravín, ktoré neurobia dobre iba nášmu telu, ale taktiež pleti. Ich konzumáciou ju totiž vyživujeme zvnútra, čo je dôležité rovnako tak, ako jej čistenie, hydratácia či rôzne výživné masky, ktoré aplikujeme z vonku. v nasledujúcich riadkoch môžete nájsť inšpiráciu na chutné a zdravé raňajky, či večeru, vďaka ktorým nebudete musieť tak často navštevovať kozmetický salón.

 
Čučoriedky
Čučoriedky si vďaka obsahu vitamínov a minerálnych látok vyslúžili svoje miesto v rebríčku takzvaných superpotravín. Sú ideálnou potravinou pre diabetikov, ľudí trpiacich na ochorenia kostí a kĺbov, či pre onkologických pacientov. Okrem toho podporujú našu imunitu a samozrejme, pozitívne vplývajú na zdravie našej pokožky. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C a iných antioxidantov, pôsobia ako prirodzená ochrana proti vplyvom slnečného žiarenia, či znečisteného ovzdušia. Tieto faktory priamo ovplyvňujú zdravie našej kože. čučoriedky ju okrem toho hydratujú a spomaľujú prejavy starnutia.
 
CHIA semienka
CHIA semienka obsahujú vápnik, selén, draslík, železo, magnézium a vitamíny E a B. patria k semenám, ktoré v sebe ukrývajú najvyššie množstvá omega 3 a omega 6 mastných kyselín. tie nie sú prospešné len pre naše srdce a cievy, ale taktiež pre pokožku. Rovnako ako vitamín C, slúžia na jej ochranu, navyše ju udržiavajú pevnú a pružnú, vďaka čomu pôsobí mladistvým dojmom. CHIA semienka taktiež napomáhajú k správnemu zavodňovaniu organizmu, a to vrátane kože.

 
Hrozno
Konzumácia hrozna podporuje našu imunitu, telu dodáva množstvo vitamínov a pôsobí antibakteriálne. V rámci pokožky sa postará o rýchle hojenie drobných rán, napríklad po vyrážkach, či akné. Niektorí odborníci tvrdia, že hrozno dokáže zatočiť aj s celulitídou. Látky, ktoré obsahujú napomáhajú udržiavať jemnú pokožku. 
 
Citrón
V prvom rade obsahuje vysoké množstvá spomínaného vitamínu C. To však nie je jeho jedinou výhodou. V tele dokáže upraviť hladinu pH tak, aby bola ideálna, čo má na kožu výrazný vplyv. čo je však ešte dôležitejšie, podporuje tvorbu kolagénu. Ten zodpovedá za pružnosť a pevnosť pokožky.